頬に出来た、無数のポツポツ＋赤みが今年の初め頃から出来ていた。根本的な解決を探すべく、食事を変えたり、洗顔料変えたり。1週間おきに試していたが、改善の見込みなし。肝臓から顔に来るという情報もあり、内科で血液検査をしてみるが、特に病気はなし（自営は健康診断が無いので、代わりになり良かったｗ）。そんな試行錯誤をしても原因が突き止められず、素直に皮膚科に行ってみる。どこに行こうか悩んではみたが、近所じゃないと面倒で行かなくなるので、近所で評判の良いお医者さんを探すと、駅前にあった、土日もやってるじゃん。用賀ヒルサイドクリニックと喜び行ってみれば、本当に評判が宜しいようで・・・2.5h待ちと言われ、びっくりだ。そして、実際はもっとかかったｗ。カフェで新聞を読破し、自宅に戻りネットに興じてみたり、医院に戻り土曜版の新聞を読む。本当に、近所で良かったよ・・・そもそも、命にさして影響ないので、そこまで必至になるもんでも無しと思いつつ治すなら、きっちり治すという気持ちもあり、他の医院を選ぶ事はしなかった。で、顔のボツボツはニキビの一種だそうで（名前忘れた）、こんなニキビは初めてなので、ニキビだとは思ってなかった、所詮素人な俺。歳のせいで、保湿力を失い、ニキビ菌が繁殖してしまったらしい。アレルギー体質や、皮膚の弱い人は注意されたし。で、一週間、飲み薬＋塗り薬＊２で治療をすれば、あら、ボツボツ減ってるじゃん。プロってすげーなーと痛感した所存であります。そして、貰った保湿ローションが素晴らしく良くて、頬はシットリ、ツルツルな桃井かおりにも勝てるかも！てな具合です。野郎でもスキンケアは大切なのでありますな～。そうそう、女医さんもアシスタントの方々も、大層綺麗なハダしてましたな。流石です。時間がかかっても、良い施術を希望する方にはお薦めな皮膚科です。スケジューリングを上手く組めば、長すぎる待ち時間は、逆に便利、下手に一時間なんて中途半端で無駄無駄・・・
ヨガを始めて2週間、一日20分の動き＋呼吸を実施中、筋張った部分は取れてませんが、コリから来る、クラクラ感、胃痛は起こってない。日によっては、１０ｈの勤務時間にも耐えられてます。ヨガ以前は、クラクラし、自分でモミモミ、背中をグイグイ押してたんですが、ここ２週間、ちょっと伸ばすだけでほぐれる感じ。やっぱ、ヨガの効果なのかな～。ヨガ以前はストレッチやってたんだけどねー、その時にほぐれる程度で、効果を実感出来なかった、ヤラないよりはマシ、程度です。このままヨガやり続ければ、筋張った部分も消えそうな予感。あぁ～ついに、肩コリ、背中コリともおさらばできるのだろうか、ヨガもお薦めです。あ、毎日コツコツ続けられる人にはネｗ。私は過去の経験則から言えば、半年は続く・・・ヨガはもっと続けたいところ。
